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纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑
曹為霖醫生覺得，黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）優化體內這個最關鍵的系統這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。丁斌煌醫師保舉：在口腔內，恢復期14日的飲食必然要避開生硬食品。
茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。是機體循環中最大最重要的組成部分。
維霖診所評價建議，比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）曹為霖發現：醫學教課書上記載的疾病跨越45,000種
一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。維霖診所，維霖診所
編導謝念祖透露表現，《同窗會！同鞋～》劇情描寫一群同窗每隔十年開一次同窗會，橫跨臺灣不同時期，劇情中穿插很多風行經典歌曲，歌曲其實太好聽，值得和更多人一路分享，他們才決定在臺北風行音樂中間表演。
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全民大劇團賣座經典舞台劇《同窗會！同鞋～》，累計至今已有跨越50場演出，如今更挑戰改編成音樂劇，找來風行音樂人黃韻玲作曲、黃婷作詞，力邀歌手萬芳、光良獻出第一次音樂劇表演，來歲(2022年)1月8號到9號在臺北流行音樂中間表演。
全民大劇團賣座經典舞台劇《同學會！同鞋～》挑戰改編成音樂劇！編導謝念祖認為，這齣戲既然戲迷深受打動，進展透過音樂劇的出現，更能轉達劇中同學之間的感情。
《同窗會！同鞋～》音樂劇找來黃韻玲操刀作曲、黃婷填詞，表演聲威包孕歌手萬芳、光良、趙詠華，還有賴雅妍、范瑞君、謝佳見、藍鈞天、凱爾、王鏡冠等實力派、新生代劇院演員配合表演，是極度可貴的音樂界、劇院界超強卡司聲勢。
第一次正式介入音樂劇表演的光良笑說，他跟導演說他不會演戲，導演說沒關係，進來跟大師一路玩就漸漸曉得誰人感受是什麼。
而他後來確切感受這個戲氣力，真的有大家是同窗的感受，讓他不由得都邑想關心同學。aPure 不只讓消費者，有機會認識原料紗線的來歷，親身感受織物優越的手感，穿到無有害添加的衣物，在友善肌膚的同時也友好環境，用良感穿著實踐良感人生，每個人都值得更好的生活。作為台灣機能性纖維領導品牌，aPure 走到今日一共18個年頭，用黑白兩雙襪子，成功改寫了台灣除臭襪推薦歷史，並堅守最初的信念，將每一項商品注入 "Enjoy aPure Life" 的精神，希望穿過的朋友，都能樂在穿著體驗的過程中，由內而外感到最真實的快樂。
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