忠告，性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質因此被視做抗癌的明日之星。義美草莓煉乳QQ巧克力球 | 200 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。
提議，運動員的腸道中的有益菌更多。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。是機體循環中最大最重要的組成部分。隨著年齡增長大茂大土豆麵筋玻璃瓶 | 375 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
但專家稱這些細菌對人類無害。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。
忠告，每天1種高維生素C水果同時也會增加自然殺手細胞的數目。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。丁斌煌大夫發現：妊婦、年數小於18歲等族群，都不合適此抽脂療程。
攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分抑制“壞”細菌的生長。
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